系统实时监测用户的生理指标，提供肌肉放松、意象放松、正念冥想等多种方式引导用户自主放松，并通过生物反馈游戏，帮助 用户成为情绪自助者，辅助提高专注力、抗挫能力、心理应激能力等，最终帮助用户获得良好的心理弹性和积极的生活态度。

主要功能及参数： 1） 系统包含监测、减压、训练、记录等四大核心功能模块。 2） 多级登录身份，满足不同人员的需求，实现管理扁平化、用户自主化。 3） 实时采集HRV指标，并进行时域频域分析，提供SDNN、RMSSD、PNN50、TP、LF、HF等指标。 4） 减压中心：3种放松模式（肌肉放松、冥想放松和音乐放松），放松过程中系统自动采集用户的HRV生理数据，并在结束后生成压力指数报告。提供8个音乐放松主题包、6个冥想音乐视频主题包和肌肉放松音乐视频主题包，匹配专业的指导语，引导用户心理减压。 a 肌肉放松：通过渐进式肌肉放松法帮助用户体验身心放松。 b 冥想放松：包括6种冥想主题(正念冥想、意向放松、能量修复、午间小憩、缓解倦怠、抚平创伤)，引导用户进入冥想状态，获得能量。 c 音乐放松：包括8种音乐模式(自然环境音、Alpha波音乐、补充能量、抵抗抑郁、缓解压力、平心静气、消除焦虑、心灵向导)，使用户心灵获得安静与治愈。 5） 训练中心：提供6个游戏训练（减压助眠、身心放松、呼吸调整、专注训练、空间记忆训练、稳定性训练），使用户在趣味训练中逐步掌握情绪调适的方法。 a 减压助眠（钟摆）：通过经典的钟摆催眠，帮助用户放松身心，改善睡眠。 b 身心放松（森林浴）：通过唯美场景、舒缓音乐，引导用户发现自然的美好。 c 呼吸调整（娑罗树）：多变动态交互场景，HRV实时生理反馈，通过娑罗树的荣枯变化来训练和调整个体的呼吸频率。 d 专注训练（射箭）：在模拟的射箭场景，通过用户在准备过程中的身心状态给出射箭环数，以帮助用户增强抗压能力，提高专注力。 e 空间记忆训练：用户通过鼠标控制小动物在动态迷雾中走出迷宫，而迷雾的范围受用户当前的HRV指标影响。该训练可提高用户的心理调节能力和工作记忆能力。 f 稳定性训练：用户通过鼠标控制小球移动走出迷宫，用户当前HRV指标将形成动态障碍干扰。该训练可提高用户的身心协调能力和心理稳定品质。 6） 自动生成图文并茂的生理指数报告、压力指数报告、心悦指数报告，评判个体的身心状态。